12 Cara Hidup Bahagia

Melakukan evaluasi diri adalah salah satu cara untuk menyiasati berbagai permasalahan dalam hidup kita, agar kita dapat hidup bahagia.

Coba perhatikan sekeliling Anda, apakah Anda sudah melupakan hal-hal yang dulu membuat Anda bahagia.

Telusuri satu persatu hal yang mampu membangkitkan semangat hidup Anda kembali!


Di bawah ini adalah 12 rahasia untuk hidup bahagia:

1. Ubah Situasi. Hidup itu penuh pilihan

Jika Anda merasa mentok menghadapi suatu masalah, jangan langsung memvisualisasikan 'jalan buntu' di depan Anda. Segera ubah situasi.
Cari cara untuk dapatkan solusinya.
Misalnya, jika beban kerja Anda rasakan sudah melewati batas, cobalah mencari kemungkinan untuk mendelegasikan sebagian pekerjaan Anda kepada orang lain


2. Jangan bosan belajar, membuat perubahan dan meminta maaf

 Anda tidak pernah terlalu tua untuk berbuat baik.
Ingatlah, jika hari ini Anda berbuat baik, Anda akan mendapatkan imbalannya di lain hari. Setiap hari berarti! .


3. Terima apa yang tidak bisa diubah

Stres bisa terjadi setiap saat.
Misalnya, ketika sedang melakukan pekerjaan menumpuk dan dikejar waktu, tiba-tiba lampu padam, dan komputer tidak bisa digunakan.
Dari pada meratapi masalah, lebih baik Anda menerima apa yang terjadi serta berpikir positif bahwa suatu saat lampu akan hidup kembali.
Gunakan waktu tersebut untuk beristirahat, misalnya. Rasa panik hanya akan menuntun Anda ke arah stress yang berkebihan.


4. Cara Anda mengelola stres menentukan kualitas hidup Anda

 Coba ikuti kegiatan sosial.
Penelitian mengungkapkan bahwa menjadi relawan memberi manfaat yang sangat besar bagi ketenangan jiwa seseorang.


 5. Manjakan diri

 Stres memiliki 'kontribusi' yang cukup besar dalam kondisi kesehatan seseorang.
Siasati stres dengan memberikan 'jeda' pada aktivitas harian Anda.
Mulailah memanjakan diri, dengan melakukan relaksasi untuk menenangkan pikiran.
Hargai dan perhatikan diri Anda.

6. Lenyapkan rasa cemas
 Kadangkala, kita sering mengkhawatirkan sesuatu yang belum terjadi.
Padahal, mungkin saja 80% dari apa yang Anda cemaskan belum tentu terjadi.
Jadi, jangan teralu cepat meramal sesuatu hal buruk akan terjadi pada Anda.
Bebaskan pikiran kita dari kecemasan yang tak beralasan!


7. Ungkapkan kebahagiaan Anda

 Biasakan berbicara dengan kata-kata yang membangkitkan rasa gembira dan sikap positif.
Kata-kata bisa mempengaruhi emosi dan sikap Anda, sehingga situasi ini bisa memacu semangat Anda.


8. Satu senyuman membuat hidup Anda bersemangat

 Jadi tersenyumlah. Orang lain yang melihat Anda, pasti akan ikut bahagia.


9.Rasa cinta itu menyembuhkan
 Tebarkan kasih sayang Anda ke semua orang yang Anda cintai.
Bina huhungan dengan orang-orang terdekat yang dapat membuat Anda bahagia.
Rasa bahagia itu menular.
Maka carilah orang-orang yang bisa menularkan rasa bahagia itu kepada Anda.


10.Yakin pada diri sendiri
 Berhenti berharap pada orang lain.
Kebahagiaan tidak bergantung pada orang lain, tetapi ada dalam diri Anda sendiri.


11. Realisasikan impian Anda
 Mimpi adalah faktor pemicu yang bisa menjadi titik awal dari masa depan yang lebih cerah dan bahagia!
Banyak orang sukses yang memulai usahanya dengan mimpi yang besar!


 12. Asah spiritualitas
 Banyaklah berdoa dan mendekatkan diri pada Tuhan untuk menjernihkan pikiran Anda.


Source : (http://www.conectique.com/tips_solution/stress_release/article.php?article_id=3579)